All’interno della struttura organizzo sessioni di gruppo a numero ristretto, pensate per lavorare su prehab, strength and conditioning e core stability. Non si tratta di semplici allenamenti da palestra o di esercizi “posturali” generici: ogni programma è costruito partendo da principi di fisioterapia e chinesiologia clinica.
L’obiettivo è rieducare il corpo a gestire stimoli specifici, migiorando:
• Forza
• Controllo
• Resitenza
così da affrontare al meglio le richieste della vita quotidiana e ridurre il rischio di infortuni.
Le sessioni sono aperte a tutti, anche in età avanzata: la supervisione di un professionista permette di allenarsi in sicurezza e di riscoprirsi non-fragili. Ogni esercizio ha una logica precisa e si inserisce in un percorso che mette al centro salute, prevenzione e performance.